Condividere la passione per lo sport con la persona che amiamo, sostiene la longevità e la qualità del rapporto di coppia. Vivere insieme l’esperienza dell’allenamento quotidiano con il proprio partner, ci sprona a migliorarci ed affrontare il workout con più energia e costanza. Il 14 febbraio giorno di San Valentino, universalmente dedicato all’ amore e […]

Il Villa York in pochi anni è diventato un Club molto rinomato per tutti coloro che amano fare sport e soprattutto farlo a contatto diretto con la natura. Il Club nasce con l’intento di divulgare la cultura dello sport e del benessere e che sia fruibile ad ogni età! Il Villa York nasce nello splendido contesto della Valle […]

Il Power Yoga fa parte di quelle discipline nell’ambito del fitness che consentono di allenare il corpo la mente nello stesso tempo. Si parla di versione occidentale del più classico Yoga. Il principio è quello di risvegliare l’energia attraverso le differenti posizioni (asana) collegate da movimenti di transizione. Il Power yoga è uno stile di […]

L’allenamento funzionale ci permette di riscoprire il nostro corpo per recuperare le capacità motorie e cognitive che sono alla base della nostra esistenza. Questo tipo di allenamento ci consente di : lavorare con la nostra gravità attivare al massimo la propriocezione, cioè la capacita di situarci nello spazio-tempo di rinforzare il nostro equilibrio di riscoprire […]