Acquagym o nuoto per dimagrire?

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Dimagrire e rassodare o dimagrire ed eliminare la cellulite? Gli obiettivi che ti sei posta per quest’ estate sono mirati sul dimagrimento oppure desideri agire sui punti critici per levigare la pelle del corpo eliminando la ritenzione idrica? Sia il nuoto sia l’Acquagym sono due attività snellenti ed in più tonificanti come ogni sport praticato […]

Brucia più calorie con Float fit

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Troppo presto per parlare della prova costume? E se è la palestra a portarti al largo, senza il pattino, ma con una tavola fluttuante, alias galleggiante, ultra moderna? Parliamo di Float fit, il fitness galleggiante ed intelligente che ti porta l’estate in anticipo al Villa York. Cosa c’è di meglio del fitness o di un […]

Allenati galleggiando, è Floatfit!

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Preparati a rivoluzionare il tuo allenamento, dagli squat e le pedalate con l’hydrobike in piscina, al fitness galleggiante il passo è breve, oppure no? Salpa sulla nostra Aquabase e scoprilo! Sì, è proprio il caso di dire salpa..perchè al Villa York ti aspetta Floatfit, una novità che arriva direttamente dalle imbarcazioni gonfiabili militari ad alta velocità. […]

Acquafitness, un carico di endorfine

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Felice e in forma d’estate con l’acquafitness: non è il lieto fine di una favola moderna ma una routine molto semplice che puoi attivare anche tu. Serve una piscina, un trainer, una classe agguerrita e un sorriso, nient’altro per perdere peso, tonificare, drenare con i benefici della serotonina sull’umore. Lo sport in genere è il […]

Acquafitness

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Allenarsi in acqua può sembrare meno faticoso di una seduta di fitness in palestra o una corsa al parco ma è solo una  leggenda metropolitana.  Tutti gli sport che si praticano in acqua richiedono una resistenza fisica maggiore e prevedono il coinvolgimento di tutto l’apparato muscolo-scheletrico. La maggior parte di queste attività si svolge in […]

Fantastiche lezioni del 12 marzo

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Domenica 12 marzo ti aspettano due imperdibili lezioni: ore 10:30 aquafitness con Reyna ore 11:30 zumba time con Rino & Reyna trascorri con noi una mattinata di sport

Master Acquafitness

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Domenica 30 ottobre  un allenamento speciale solo per te che ami l’acquafitness. Ben due lezioni con la Master Trainer Raffaella Cordelli . Una domenica di sport e passione!

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