Pancia piatta con il Functional

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Un addome forte, asciutto e snello ha il doppio vantaggio di donare un aspetto bello e sano e una postura corretta. L’allenamento funzionale è la chiave per raggiungere questo obiettivo perché è un vero e proprio concentrato di esercizi mirati, funzionali a massimizzare l’efficacia della performance di un atleta. Un allenamento da campioni applicato al […]

5 Esercizi di Functional training per il tuo benessere psico-fisico

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Voraci e multitasking del fitness? Non vi perdete mai una nuova tendenza e vi lasciate incuriosire da ogni sigla dalle sinuose analogie con movimento fisico, sicuramente avrete provato anche il functional training ma, sebbene la duttilità sia una caratteristica molto efficace, potremmo dire quasi resiliente per adattarsi ai cambiamenti di questo millennio è sempre utile, […]

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