10 cose che uno sportivo fa meglio…

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…Di un sedentario Sportivi do it better! Come dire che lo sport e l‘attività fisica ti danno una marcia in più: fare sport fa bene si appresta a diventare una di quelle massime che, come un indiscusso mantra, tende a perdere di significato e rilevanza nella sua ripetizione. Ecco il motivo di proporre questo elenco […]

Kettlebells e riduci il colesterolo

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Bruciare 400 calorie in 20 minuti: ecco cosa otterrai dal tuo allenamento con i Kettlebells, questi favolosi attrezzi ginnici per la tua fitness routine simili a palle di canone in ghisa con una maniglia sulla sommità, utili anche come prevenzione e terapia per il diabete e il colesterolo. Naturalmente, come ogni esercizio fitness o sport, […]

Pallanuoto: cuore, fatica e lealtà

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Un corso di nuoto in squadra, si può: naturalmente parliamo della mitica pallanuoto. Reduci dei successi della nostra squadra volata in serie B, guardiamo da vicino questo sport che regala tante emozioni come ci hanno dimostrato i nostri ragazzi tutto cuore, muscoli e grande coesione di squadra! La pallanuoto infatti è anche questo: fatica non […]

Il Beach tennis ti rimette in forma

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Dove sarai quest’estate? Tenerife, Santo Domingo, Cuba o Sardegna..non importa, se hai la sabbia e una spiaggia attrezzata molto probabilmente potrai giocare a beach tennis come hai sempre fatto immersa nel verde del tuo circolo sportivo preferito. Il beach tennis metterà tutti d’accordo, da Rio de Janeiro alla Corsica, da Rimini a Otranto perchè oramai […]

Come prepararsi allo sci di discesa

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Non è poi così immediato passare dal metrò della vita cittadina alla funivia ad alta quota: facciamo in modo che questo passaggio non sia troppo “traumatico” per il nostro corpo. Sci e snowboard sono sport dalle grandi emozioni: l’avventura di un fuoripista, il senso di libertà della velocità sui ripidi pendii, il paesaggio e la […]

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