Dai 20 ai 60: il fitness giusto

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Ogni età ha la sua ricetta fitness perché è importante innanzitutto non mollare mai e restare in forma ad ogni stagione della vita ma farlo in modo efficace tenendo conto anche del fatto che sono molti i parametri a modificarsi durante l’età: lo stile di vita, lo stato di salute e la capacità fisico –motoria […]

5 vantaggi di scegliere un personal trainer

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Non solo per dimagrire, il personal trainer è una figura davvero poliedrica perchè risponde alle tue esigenze di forma fisica attraverso un allenamento personalizzato. Può essere adatto a diversi tipi di seguaci del fitness: neofiti, atleti, persone che presentano esigenze di allenamento particolare, per disturbi del metabolismo come, ad esempio, obesi o diabetici ecc. Spesso […]

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