I benefici del Mat-Flow

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L’allenamento funzionale ci permette di riscoprire il nostro corpo per recuperare le capacità motorie e cognitive che sono alla base della nostra esistenza. Questo tipo di allenamento ci consente di : lavorare con la nostra gravità attivare al massimo la propriocezione, cioè la capacita di situarci nello spazio-tempo di rinforzare il nostro equilibrio di riscoprire […]

Functional Mobility Training

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Un’altra novità targata Villa York! Un allenamento globale che mira allo sviluppo della coordinazione , forza e flessibilità. Un programma mirato al rafforzamento del sistema cardiovascolare.

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