Dieta di gennaio: 5 errori da evitare

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Nei paesi anglosassoni si chiama Dry January o Veganuary, gennaio è il mese della dieta e come potrebbe essere altrimenti se pensiamo che tra eccessi natalizi e da cenone di capodanno le festività sono state sinonimo di una grandeur culinaria spesso poco giustificata dalla vita sedentaria di cui in genere si abusa durante le feste. […]

10 domande da fare alla nutrizionista

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Stanco di plagi e guru alimentari che ergono a totem un frutto piuttosto che una bacca o il superfood più cool del momento? Tutte queste mode alimentari e queste forme morbose di amore – odio per il cibo non ti convincono abbastanza, e meno male, ma vorresti mettere ordine nella tua dieta alimentare oppure perdere […]

Come dimagrire senza vanificare i sacrifici

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Una dieta ben fatta è a prova di calorie? La risposta è no. Non vogliamo mettere in crisi il vostro piano dietetico nè le vostre sinapsi perciò mettete da parte algoritmi sinistri, metri per misurare circonferenze adipose come foste delle cavie da fitness in batteria perchè non si tratta di calcoli o misurazioni sofisticate ma semplicemente […]

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