5 errori da considerare nel tuo workout

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E’ molto frequente che, all’inizio di un programma di allenamento, magari anche associato ad una dieta, non si vedano immediatamente i risultati soprattutto se si tende a monitorarli soltanto in termini di peso. Associare i risultati esclusivamente ad un numero, così come appare sulla bilancia, può infatti essere fuorviante in quanto nel peso sono compresi […]

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